(Medicina in breve) – Buonumore e attività fisica…

Buonumore e attività motoria. Praticare una costante e regolare attività fisica -moderatamente intensa- rende l'umore più positivo, in altre parole è in grado di dare una sensazione di felicità e di benessere psico-emotivo dai risvolti anche duraturi. L'attività fisica regolare (moderatamente intensa) sembra essere precisamente correlata, tra i tanti evidenti benefici, al benessere psichico, del … Continua a leggere (Medicina in breve) – Buonumore e attività fisica…

(Medicina in breve) – Felicità e malattie…

Felicità e malattie. In generale, essere felici, sereni, e positivi, aiuta a prevenire molte malattie, tra cui quelle psichiatriche, vascolari, e oncologiche, ma non solo. Difatti tristezza, stress, ansia e negatività se cronici possono essere, in un certo senso, più nocivi, per la salute generale, delle cattive abitudini. La corretta prevenzione verso le malattie, dunque, … Continua a leggere (Medicina in breve) – Felicità e malattie…

Aforismi – La felicità.

Titolo Aforisma: La felicità. Perché gli Aforismi sono in grado di ‘incentivare’ conoscenza e consapevolezza. "La felicità è soggettiva ed è solo uno stato mentale frutto di complesse reazioni chimiche nel cervello. Per possederla davvero, bisogna istruirsi a desiderare solo quel che si può, realisticamente, ottenere, senza aspirare a cose troppo grandi per sé". Per … Continua a leggere Aforismi – La felicità.

Poesie – Le promesse in nome dell’amore.

Titolo Poesia: Le promesse in nome dell'amore. Perché anche la Poesia, al pari dell’Aforisma, è in grado di ‘incentivare’ conoscenza e consapevolezza. "Voglio essere come un antico cherubino che messo a guardia dell'antico eden lo proteggeva dai pericoli. Sarò per te uno scudo magnifico e una lancia perfetta affamata del sangue dei tuoi nemici. I … Continua a leggere Poesie – Le promesse in nome dell’amore.

Riflessioni – Un sereno Natale a tutti…

E mentre ascolto alcune commoventi melodie di Natale, come per un 'dispetto', riaffiorano i ricordi brutti di quest'anno..., allora, come per uno sfogo, mi vien di scrivere... Si, infatti, quest'anno è stato per me ricco di eventi traumatici: la sofferenza lunga ed estrema di mia madre per un cancro e, infine, la sua morte nemmeno … Continua a leggere Riflessioni – Un sereno Natale a tutti…

Poesie – La madre non madre.

Titolo Poesia: La madre non madre. Perché anche la Poesia, al pari dell’Aforisma, è in grado di ‘incentivare’ conoscenza e consapevolezza. “Non ti bastò maledire la tua progenie..., no certo, il tuo maleficio antico dovevi metterlo ad effetto completamente..., mentre spogliavi loro tu ti vestivi dei tuoi manti sfarzosi intrisi del loro sangue, ti ingozzavi … Continua a leggere Poesie – La madre non madre.

Poesie – La pace intonata su note nuove.

Titolo Poesia: La pace intonata su note nuove. Perché anche la Poesia, al pari dell’Aforisma, è in grado di ‘incentivare’ conoscenza e consapevolezza. “Dal canto mio, voglio essere come un antico cherubino che messo a guardia dell'antico eden lo proteggeva dai pericoli. Sarò per te uno scudo magnifico e una lancia perfetta affamata del sangue … Continua a leggere Poesie – La pace intonata su note nuove.