(Medicina in breve) – Attività fisica e funzioni cognitive negli anziani…

L'attività fisica negli anziani. Attività fisica e funzioni cognitive negli anziani... L'attività fisica, se costante e moderatamente intensa, è un grande aiuto, tra i tanti evidenti benefici, nel frenare l'invecchiamento del cervello nei soggetti anziani, a patto che, come predetto, si tratti di -regolare- attività fisica che impegni la forza muscolare in modo sufficientemente moderato. … Continua a leggere (Medicina in breve) – Attività fisica e funzioni cognitive negli anziani…

(Medicina in breve) – Buonumore e attività fisica…

Buonumore e attività motoria. Buonumore e attività fisica... Praticare una costante e regolare attività fisica -moderatamente intensa- rende l'umore più positivo, in altre parole è in grado di dare una sensazione di felicità e di benessere psico-emotivo dai risvolti anche duraturi. L'attività fisica regolare (moderatamente intensa) sembra essere precisamente correlata, tra i tanti evidenti benefici, … Continua a leggere (Medicina in breve) – Buonumore e attività fisica…