Consigli per chi soffre di ansia e/o depressione…

Il mondo è una giungla di predatori…e di azioni svolte ormai quasi solo in modo fulmineo…; tutto ciò non aiuta i soggetti predisposti e/o affetti da ansia e/o depressione.

Chi è affetto da queste malattie deve, necessariamente, oltre che ‘conoscersi’ e ‘conoscere meglio le cose…’, porre in essere un maggiore ‘autocontrollo…’ e un maggiore discernimento emozionale, nonché relazionale…

Bisogna, appunto, rimodularsi emotivamente per non soccombere continuamente…

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N.B. Stefano Ligorio, in ambito di tematiche mediche, è anche autore di un libro dal titolo: ‘La Strana Malattia: Come prevenire, diagnosticare, e curare, l’ansia (ansia sociale, ansia generalizzata e ansia somatizzata) e la depressione (depressione maggiore e depressione cronica -distimia)’, ma anche di: ‘Il Cancro -Vademecum- (Guida Pratica alla Prevenzione e alla Cura del Tumore Maligno)’.

Stefano Ligorio