L’attività fisica è tra i rimedi più efficaci per la prevenzione di molte malattie.
Praticare, con costanza, attività motorie aiuta non solo a meglio ossigenare tutti i tessuti e ad avere un apparato cardio-circolatorio più allenato e sano, ma tra i tanti altri benefici sia sull’umore, sia sulle capacità cognitive, che neuro-muscolari e scheletriche, vi sono anche quelle in seno all’aumento del processo di detossificazione cellulare da tossine, essendo in grado (l’attività motoria costante), di indurre anche un ivi efficiente livello metabolico, la cui alterazione è causa di molti mali, tra cui il cancro.
Chi scrive crede fortemente che tra i rimedi preventivi quello molto efficace, unitamente alla dieta sana ed equilibrata, e all’eliminazione di ogni fonte di inquinamento e di assunzione di sostanze nocive, in primis ci sia il praticare una costante attività motoria, breve, ma moderatamente intensa, in quanto è in grado di indurre e/o mantenere una efficienza metabolica e una efficiente detossificazione nelle strutture dell’organismo, sia a livello macroscopico (ovvero, di organi e apparati), sia a livello microscopico (ovvero, cellulare).
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N.B. Stefano Ligorio, in ambito di tematiche mediche, è anche autore di un libro dal titolo: ‘La Strana Malattia: Come prevenire, diagnosticare, e curare, l’ansia (ansia sociale, ansia generalizzata e ansia somatizzata) e la depressione (depressione maggiore e depressione cronica -distimia)’, ma anche di: ‘Il Cancro -Vademecum- (Guida Pratica alla Prevenzione e alla Cura del Tumore Maligno)’.
